永福╉留痕

饭后8件事最谋杀健康 !j9(I>P?;$  
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大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”…… oyN&.i1-  
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凶手1、饭后吃水果 u=.+6/!hK  
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很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 |GPg+c)T  
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凶手2、饭后饮浓茶 cC32~P<  
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饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。 qj-mXy9  
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凶手3、饭后吸烟 XpNZ;?E\)  
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饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量被吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。 neCNLg ;  
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凶手4、饭后洗澡 q<'pV`jtU  
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饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。 U\|!DB  
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凶手5、饭后放松裤带 5~`}xI{~  
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很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。 9*} F)ke  
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凶手6、饭后散步 [3UM`4N%  
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饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。 ot`"nD5&1  
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凶手7、饭后唱卡拉OK 2*0/FI-hr@  
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民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。 aJh3
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凶手8、饭后开车 p}I#GYNj  
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司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。 ,$h<J9 %Z  
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在思考中前行 s &?- i  
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假如毛泽东与鲁迅相遇 02cl/2P z  
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    有位名为罗稷南的老先生在1957年反右斗争时，曾借着和最高领袖相聚良机，斗胆向毛泽东询问，鲁迅在世将会怎样，毛泽东回答得刮拉松脆，即要么关大牢，要么不吱声，继续写他的书。这是毛泽东心目中对新中国知识分子的定位。虽说有人曾竭力“为尊者讳”，跳出来企图否认这段历史事实，然而历史终究是人民写就的信史。鲁迅儿子周海婴在其著《我和鲁迅七十年》中提到的这段往事，终于由当时在场的著名演员黄宗英女士发话，予以证实。我们就接着这个话题，如果再做一个历史的假设：假定鲁迅没有作古，而是健在人世，那么建国后两人相遇，将会如何？ Z* c>mG  
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    窃以为，毛泽东与鲁迅如果真的在1949年后相逢，那也将是张无忌和朱元璋式的邂逅。毛泽东向来就十分欣赏那个喝过“珍珠翡翠白玉汤”和大杀功臣的流氓皇帝，行止也会酷肖其人。鲁迅的得意门生胡风之命运就是最好的佐证。加上鲁大爷脾气特梗直，倘若还健旺地活着，肯定会在建国初，即同曾经提着头颅进行地下战线工作的潘汉年等优秀人物一起下了大狱。旧上海有个笔名叫“狄克”（张春桥）的曾经写诗称：“猫还叫春呢，何况我们是活灵灵的人哪！”解放后，这个面无三两肉的家伙，做了中共华东局主管宣传的高级干部，据说张春桥在文革势焰薰天之时，还曾放出类似“不把巴金给枪毙掉，就是给其最好的政策”之类的恶毒话语，这些足以让人听了齿冷，甚至感到脊背发凉的对待著名知识分子的看法，其实也适用于其他文艺界名人，想来鲁迅也不会躲过1949年以后政治上多次发生的无妄之灾。更何况，张春桥这个当年被大文豪用绍兴师爷般地尖刻笔头痛贬过的家伙，又怎能这么轻易放过鲁迅呢？总之，鲁迅如果真的天假其年，在毛主席的最高指示“卑贱者最聪明，高贵者最愚蠢”的精神贯彻引导下，知识分子普遍沦为“臭老九”的特别历史岁月里，肯定会变得识相许多，相信他也不会再向毛泽东送火腿了。倒是做到最高领导人的毛泽东有可能送他一副“808”（文革中上海人对手铐形象贴切的称呼）。 k:BF{  
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    历史是不断流动发展着的过程，人也是会变的。当年秦王嬴政看到韩非写的文章，击节叫好之余，还由衷地发出恨不能亲眼看到作者，和其一起结伴畅游天下的喟叹。及至韩非屁颠屁颠地真赶到秦国，秦王似乎成了“叶公好龙”成语中的那位楚国的贵族子高。韩非最后命运竟然是遭到谗言诬陷而瘐死狱中。 PHyR3a2  
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    毛泽东对罗老先生问题的回答，很真实地反映了他对当时敢于出言不逊者的态度，此时的老毛，早已不是长征时让饿着肚子的战士们用担架抬着过草地的毛委员喽。皇觉寺小沙弥出身的朱元璋做皇帝后，会再对明教教主张无忌恭敬有加吗？只怕未必。毛泽东也不例外。做了伟大领袖后，他不会在乎知识分子的反映，曾在讨论国是的高级会议上当众遭到大声呵斥的梁漱溟就是一个显例。至于过去向长征胜利的红军发出贺电，送过火腿聊表寸心，且被毛泽东誉为“中华民族脊梁”的鲁大爷，倘若尚未做鬼，只要语出不敬，肯定也会坐班房；当然，不吱声似乎更理想，很可能一顶政协委员的帽子是少不了的。可有道是：江山易改，本性难移。只怕鲁迅那喜爱针砭时弊的天性难改。唉，历史毕竟不好假设。1936年，鲁迅驾鹤西行，至少免得让“咱们的领袖”多尴尬一回。 &/p'_n+>k  
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最感人的一句话 - *g}r  
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　　坐在散散淡淡的灯光里，和几个朋友喝茶。不知是谁，聊起了自己曾经遭遇的最感人的一句话。 kq6h;Ae  
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　　陈说，他小时候，家离学校很远，每天很早起来，就急急赶着上学。有时候，睡过了头，就经常迟到。班主任有个规定，凡是迟到的人都得站在教室外，一直要站到早自习结束为止。念四年级的时候，换了一个班主任，他认为自己应该给新来的班主任留下一个良好的印象。 N*-K[YX]$  
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　　但偏偏那天下起了大雨，他赶到学校时，又迟到了。班主任说：“还是以前的老规矩，不过只站10分钟。”他委屈地站在教室外。班主任说：“你怎么迟到了？”他便说了路被洪水淹没的情况。班主任摸了摸他的头，歉意地说：“快进教室吧，是老师错怪你了。”从此后，这个坚持3年的罚站规定就取消了。 y5_7N,  
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　　林接了陈的话题，说给自己留下记忆的也是一位老师。他很怕写作文，老师一布置作业，他就担心。有一次，老师布置了一篇《快乐的假日》的作文，但他无论如何也写不出来。于是他找来了一本作文书，在上面抄了一篇。作文交上去后，老师没有发现，结果给了一个很高的分。当老师在同学们面前朗读这篇作文时，班中突然有个同学站起来说：“这篇作文是作文书上抄的。”老师呆在那里，而他也面红耳赤。老师说：“对呀，林同学在作文上已经说明了，抄一篇作文，也是一种学习。”说完，老师意味深长地看着他。 dBxpUaD>  
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　　听了林的故事，大家都感叹道：“这真是一位好老师。” }<!]bw  
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　　我也说了一个关于老师的故事。最后轮到蒋，蒋一直在抽烟。我对蒋说：“你说说看，你生命中哪句话最感人。” j?m+\2  
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　　蒋说：“既然大家都说老师，那我也说一个关于老师的。”3年前，有个同学突然告诉我，王老师患癌症住院了，王老师在初中教过我。因为忙于工作，我一直没有时间去看望他。深秋的一天，我接到同学的电话，说王老师让我无论如何得去一趟。我不知道王老师为什么要我去，因为我和王老师之间的交往并不多。我到了医院，说了自己的名字，王老师的眼睛因为癌细胞扩散已看不清人。他挣扎着握住我的手，用微弱的声音说：“蒋，真对不住，老师当年错怪你了。那只足球不是你拿的……”我就愣在那儿，无论如何也想不起来当年有这事。 M&L6 <  
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　　王老师死后出殡，和一位同学聊起。同学说：“20年前，二班也有一个和你一样名字的人。我听完，恍然大悟。后来我设法找到那个人，他已是两个孩子的父亲，在一家碎石厂打工，听了王老师临终的话，汉子说：“王老师，怎么还记得当年的事，我都忘了呀！”说着说着，那汉子就哭了。 cQ,jv&   
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　　蒋说完，把那个烟蒂掐灭，说：“那天，我也哭了。” ;,~"
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摄影乐园 *kmS0yg  
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Ø        疑是银河落九天 I8Bz o8"b  
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Ø        咏颂中秋 AD 5t @v  
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Ø        盛世欣逢玉兰开 o6MYs_E=Z  
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Ø        出淤泥不然染 ]L71Fa#k  
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