日历

2025 - 6
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
«» 2025 - 6 «»

存 档

日志文章


2009-09-27

午后休闲时光71

让牙齿美白的10种食物 ^R%1q_RT  
%ZP5'UE  
1.芹菜 AL|$m_Ov0  
H'~@o  
纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。 W)K~~Y  
}ZZ5Ct  
2.芭乐 U t*#E 5S  
2qLTL)^j  
指部分热带水果,如香蕉,含高维C维护牙龈健康,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 9.3*W;IA*  
HIy ]bBpD  
3.乳酪 \|(F0ZQfy  
7e2#_=LC  
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。 o w2=  
t4*6k0  
4.无糖口香糖 :"WI=2Fy*@  
ZB$ TF[uB  
可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。 tOTq^Ibi  
\PK{^p  
5.薄荷 xHtsX$6X  
"0U&T 7  
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。 S,@ R<  
qjwdE<g>^  
6.水 [D#&Eo"qS8  
#d3]QLl_  
适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。 T;?sDCfa  
d9SIToN&X3  
7.绿茶 =,EhD}2O  
-1vpnd]k16  
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素 catechins能减少在口腔中 造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。 Gv s*Nd  
6/m}Lh^  
8.洋葱 ]D\"K9%  
 GiO7Oq  
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。 NjkT TGo~  
x} K4Ip3  
9.香菇 +vS+n[*\V  
OETx/bvXv  
所含的香菇多醣体 lentinan可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。 !WkE0H:O  
VpYoCUg  
10.芥末 # faQ6U  
U*dJ >  
内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。 mBU]Uly9b  
0PYg-7  

文章图片详见中国企业员工互动平台(http://www.bztdxxl.com/phpwind/read.php?tid-6073-fpage-15.html udi?9)7\  
4*| O^E+  
在思考中前行 6vjh5f>  
w}FlVO(?Q  
管理的精髓在于检查 p< 5D(hQ  
NId/FTD]  
   近日迎接了一次上级的检查,我负责的工作让领导相当不满意。由于当众挨了批评,弄得我很没面子,心情也特别郁闷。经过一个下午的调试我却得出了了这样一个结论“管理的精髓在于深入的检查”。可以见得,我是从心底里认识到了自己工作的不足,正视了所存在的问题。估计类似的事情下次不会在我身上发生了。 (k)|~2N,  
{@~,fu?;O  
   之所以出现这样的情况,就是因为我工作中的这块“短板”之前从来没有经过正视的考验。这就好比一块新投产的管线没有试压一样,一旦存在质量缺陷,承压后自然“不堪一击”,“原形败露”。幸好,这次检查只是一次“试压”,原来的工作不合格,可以从头再来,重新补上。 m^* ~~  
uRYVB|M  
   迎接检查给人们带来一定的心理压力是理所当然的。但正是这种压力恰恰成为了整改不足,推进工作的动力。" 君有疾在腠理,不治将恐深”。没有检查,老毛病,旧习惯就会始终潜伏在我们的工作之中,得不到及时的排除,时间长了终究会酿成不可估量的后果。没有检查,我们就会麻痹大意,工作没有对比,缺少激情,缺乏创意,进展缓慢。古人云,“知丈之堤,以蝼蚁之穴溃;百尺之室,以突隙之炽焚。”工作和事业往往在自我满足中陷入危机,在没有检查和对比的“闭关自守”中渐渐萎缩。 NO)= K  
Tg0s7d{  
   检查特别是深入的、富有指导性的检查,是必要的,也是必须的。它就像一缕阳光,虽然有时刺眼,甚至灼热,但是他却给万物带来了光明,提供了养分。“人非圣贤孰能无过”、“知错能改善莫大焉”。人的成长,工作的进步总是在一个又一个不足中进行的,总是在进行着不断的自我否定。圣人的两句话,正是对这一哲学事实的深刻阐述。而深入的检查正是发现问题、解决问题最直接、最根本、最有效的途径。而检查的本质就在于全面“搜索”不足,尽量放大缺点,进而让人们对工作中不尽人意之处更加重视,及时改进,迅速提高。由此看来,检查越是严厉,越是能推动工作。 c7v-H2D  
nP*O,b|f  
   管理的过程也是一个不断否定自我的过程。而检查是实现这种否定的最重要的手段之一。由此说来,下“管理的精髓在于深入的检查”这样的定义一点也不为过。(乔文辉) lPPsPDV #  
Q[s@J9   
W6pI*q0p  
v88{E(u  
捕猎 5%8"  
'H9Ko?[  
一个父亲带着三个孩子到沙漠中去猎杀骆驼。他们到达了目的地。 ,~;WJ-Y  
Tr>DkS  
父亲问老大:“你看到了什么呢?”,老大回答:“我看到了猎枪、骆驼,还有一望无际的沙漠。” qm 9+8V+  
]*l^|  
父亲摇摇头说:“不对。” qv%/ FqZ  
P8@ijH,F`A  
父亲以相同的问题问老二。老二回答:“我看到了爸爸、大哥、弟弟、猎枪、骆驼,还有一望无际的沙漠。” giSyILg f  
r)r2!B. "  
父亲又摇摇头说:“不对。” b[I.+r{n^  
5D"Cv\_  
父亲又以相同的问题问老三。老三回答:“我只看到了骆驼。” :J|Y yuh  
LTH$'uioJ  
父亲高兴地点点头说:“答对了。”(作者转载遗失)  #k L -bB  
\\Q:]  
————————要明确自己的目标,不要被其他事物所迷惑。 Nb!F$j@E  
gRnuv3k^  
0!{'xfb8}  
4kw(j  
摄影乐园 8B|y6R,  
SFW[[B\(C  
晨曦 AB[! ma`  
l$-6u% 5M  
西藏布达拉宫 lQ'@CVt6  
ek8Rr>@0x#  
西藏木雕艺术 S:i4\ Y  
/OyN'w5~ X  
又见彩虹 .6XZ/}=h  
(YyP#*^&H  
K<_It}4A  
mh]I1$0o?W  
博客推荐 UqN|6H!  
A +D|ZkS%  
[url=*jiaoyan.bztdxxl.*/blog.php?uid=304]彭娇妍----燕子窝[/url] zXJb^}u8+  
m}lc*VE?3  
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?uid-48.html]王克礼----图说博客[/url] 1.$$p X  
0s ^$L1@/  
[url=*jiaoyan.bztdxxl.*/blog.php?uid-2882.html]一工———传承文化[/url] &38 WB  
?h=B8;Z]  
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&type=blog&itemid=3477]方向——通往矿山的路[/url] )7Yv?!&p  
)# eE6XBI  
?YRs5E  
a /yA6[[  
1hw,{rd  



迷~一切都是迷~你自己去寻找解迷的钥匙,而这真正的钥匙就是你
类别: 娱乐 |  评论(0) |  浏览(19082) |  收藏